Elongación y Preparación Física

Todas nuestras clases de elongación y complementos de preparación física.

El método Pilates es un sistema de ejercicios apto para todas las edades y condiciones físicas, orientado principalmente a la flexibilidad y tonificación corporal, modelando la figura, fortaleciendo y estilizando la musculatura mediante movimientos controlados de bajo impacto. Es útil para la corrección y el mejoramiento postural, para la rehabilitación y tratamiento de lesiones, así como también como valioso complemento de diversas actividades físicas