Pilates

¿Qué es Pilates?

El método Pilates es un sistema de ejercicios apto para todas las edades y condiciones físicas, orientado principalmente a la flexibilidad y tonificación corporal, modelando la figura, fortaleciendo y estilizando la musculatura mediante movimientos controlados de bajo impacto. Leer másEs útil para la corrección y el mejoramiento postural, para la rehabilitación y tratamiento de lesiones, así como también como valioso complemento de diversas actividades físicas.

Atención Personalizada

Dado que no hay dos cuerpos idénticos, el trabajo se realiza en forma totalmente personalizada. Nuestros instructores están altamente calificados y tienen amplia experiencia en la preparación fisica no solo de bailarines sino de todo tipo de alumnado. Leer másEllos diseñarán un plan de trabajo en función de los requerimientos y objetivos de cada alumno y controlarán su correcto desarrollo y ejecución. Para aprovechar al máximo cada clase, hemos dispuesto que el cupo de cada turno esté limitado hasta 5 personas, lo que además garantiza que el instructor pueda atender individualmente a todos en la clase.

¿Qué beneficios puedo obtener haciendo Pilates?

Los beneficios de la práctica del método Pilates son:

• tonicidad, estilización y fuerza muscular,
• estabilidad y flexibilidad de la columna vertebral,
• prevención de contracturas y dolores de espalda,
• mejoramiento postural,
• conciencia y control corporal.

Además, los ejercicios son series de movimientos controlados y de bajo impacto, lo que contribuye considerablemente a reducir el riesgo de lesiones.

Horarios

Nuestro horario general de Pilates es de lunes a viernes de 8 a 21hs y sábados de 9 a 15hs. Para asistir a una clase debe hacerse reserva previa del turno. La consulta de disponibilidad y reserva se realizan personalmente en Tacuarí 477, ciudad de Buenos Aires, o por teléfono llamando al (11) 4334-6379.